Walk and Talk - Psychologische Beratung im Gehen
"Wer den Weg zur Natur findet, findet auch den Weg zu sich selbst"
— Klaus Enden
Psychologische Beratung im Gehen
Der freie Himmel und die frische Luft ermöglichen es, sich frei zu fühlen und alternative Sichtweisen in Betracht zu ziehen. Selbst Aristoteles wusste den Wert eines Spaziergangs zu schätzen. Im Gehen schaffte er es stets, seinen „gedanklichen nächsten Schritt“ zu setzen.
Damit auch Sie von dieser Methode Kraft und Inspiration schöpfen können, stehe ich Ihnen für ein Gespräch während eines leichten Spazierganges in Graz oder Bruck/Mur zur Verfügung.
- Kosten pro Einheit à 50 Min: €80
Übung zu Hause
Um den größtmöglichen Nutzen aus Achtsamkeit zu ziehen, ergänzt die tägliche Praxis zu Hause die wöchentlichen MBSR-Kurse. Jede Woche werden neue Übungen (mit Materialien und Audio) vorgestellt, die dabei helfen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern – ob bei der Arbeit, zu Hause oder in Beziehungen. Nehmen Sie sich während des achtwöchigen Kurses täglich eine Stunde Zeit als „Geschenk an sich selbst“. Tauschen Sie in den Sitzungen Erfahrungen aus, überwinden Sie Herausforderungen und vertiefen Sie Ihre Praxis.